Отдыхаем после отпуска
После отпуска ты чувствуешь прилив сил, энтузиазм, уверенность, что готова горы свернуть? Значит, отдых удался, и в поезде, засыпая под перестук колес, ты уже мечтаешь поскорее взяться за дела.
Дел много: во-первых, генеральная уборка запылившегося жилища; во-вторых, стирка; в-третьих, поход за продуктами - пора вспомнить о родной кухне; в-четвертых, продумать свой первый рабочий день после отпуска; в-пятых, встретиться с соскучившимися родными и друзьями; в-шестых, отдать в печать фотографии; в-седьмых, обновить гардероб - ведь так хочется подчеркнуть загар. И еще в-восьмых, в-девятых, в-десятых... и так далее. И к концу первого дня дома в полный рост встает вопрос: а был ли отпуск?
Послеотпускная депрессия - увы, сегодня этот психологический термин знаком не понаслышке даже людям, совершенно далеким от психологической науки. А если мы знаем своего врага в лицо, значит, мы его победим!
День первый
Психологи говорят,что резкий переход от расслабленного ничегонеделания к трудовым будням - это серьезный стресс для организма, совсем ненужный нашим отдохнувшим нервам. Поэтому не планируй переделать все дела, а, наоборот, выбери самые неотложные, а из них самые-самые срочные -вот ими и займись.
Например, в этот чудесный | день соверши визит к парикмахеру и косметологу: после отпуска надо помочь коже, ногтям и волосам прийти в себя. А вечером прогуляйся в магазин, но не с целью забить холодильник до макушки, а для того, чтобы организовать празднич-: ный послеотпускной ужин. И не для множества гостей, а для себя и своих близких.
День второй
Плавный переход «отпуск - обычная жизнь» продолжается. Сегодня можно заняться глобальной уборкой - шкаф, квартира, холодильник, но все по чуть-чуть. Проведи ревизию своего гардероба, придумай, в чем ты пойдешь на работу, примерь, полюбуйся на себя в зеркало... Подумай, а если будет прохладно? Или жарко? Это приятное занятие займет как минимум пару часов, за которые стиральная машина как раз покончит со стиркой.
Следующее дело - наводим блеск. Но выборочно, помня о тайм-менеджменте. Например, в ванной и на кухне. Или в гостиной и коридоре. И обязательно придумай свежую деталь: поставь букетик цветов в вазочку на кухонном столе. Или застели стол яркой скатертью. Или возьми пару помидоров и яблок, баклажан, кабачок и выложи их в плетеную корзиночку. Они очень украсят кухню. Попробуй, ты обязательно заметишь, что твое настроение стало еще лучше!
День третий
Сегодня обязательно нужно хорошо отдохнуть, привести мысли в порядок и настроиться на «ах, как хочется на работу!»
Что по плану? Во-первых, завтра надо выглядеть на все сто. Это значит, что: а) не смотреть до ночи телевизор, б) сделать маникюр, в) не переутомиться. Во-вторых, пора заступать на кухонную вахту. В-третьих, кое-что осталось неубранным. Список солидный, но на самом деле не страшный. Потому что кухонная вахта- это всего лишь пара часов у плиты, ведь у тебя такое меню, готовить которое одно удовольствие: быстро, вкусно, красиво и много! Неубранный кусочек квартиры -тоже не беда. Оцени свои силы: если ты готова провести уборку от А до Я, то вперед - в третий день это вполне допустимый подвиг. Но если нет, то достаточно сделать какое-то одно дело, но очень тщательно, например, вытереть пыль, пропылесосить пол или разобрать шкаф.
Чтобы ваша ванная комната выглядела шикарна, нужна не только крутая гидромассажная ванна, но и хорошая сантехника от надежного и известного производителя с оригинальным внешним видом.
|
