Придавливание во время поглаживаний делают сначала на подбородке, потом около углов рта, на верхней губе, в участке верхней челюсти около крыльев носа, между бровями и потом на лбу около краев волосистого покрытия.

Девятнадцатое движение. Поглаживания от подбородка к височной западини. Выполняют его от подбородка в оба бока к височным участкам. Придавливание делают, не отрывая пальцы, плавно перенося их из одной точки на другую в таком порядке: в участке верхней челюсти под виличной костью, потом в височной западене, после — около краев волосистого покрытия головы.

Двадцатое движение. Поглаживания от подбородка к уху. Выполняют его от подбородка к ушном участке, повторяя 4 разы. Пальцы при выполнении этого приема перемещают параллельно к краям нижней челюсти. После таких поглаживаний в тех же направлениях выполняют обычные, которые повторяют 3-4 разы. Специальный массаж включает также описанный выше прием постукивания.

Двадцать первое движение. Постукивание концами пальцев. Концами пальцев или их ладонной поверхностью выполняют постукивание по всему лицу, особенно по щекам. Постукивание можно заканчивать круговым похлопыванием.

Двадцать второе движение. Круговое растирание шеи. При выполнении этого движения пальцы должны быть согнуты. Средними фалангами выполняют круговые растирания, пытаясь немного поднять и поддержать отвисшую кожу. Во время круговых движений пальцы перемещают вперед и назад. Круговые движения начинают снизу, из-под края нижней челюсти; дальше — к носу, потом к вилочнои кости, уши и дальше, вниз — к исходному положению. Такие растирания на каждой шоке следует повторять не менее 2 раз.

Двадцать третье движение. Волнообразные поглаживания подбородка. Исходное положение: подушечки больших пальцев размешивают в ямке подбородок, концами других пальцев охватывают подбородок. Сначала делают поглаживание снизу вверх к столкновение с большими пальцами, потом пальцами поглаживают от подбородка к ушным мочкам.

Чтобы сохранить контуры лица после 40 годов, следует при массажировании наибольшее внимание уделять мышцам. В этом возрасте рекомендуется применять в основном приемы вдавливания. Массаж нужно выполнять в трех направлениях, повторяя отдельные приемы несколько раз: первый — от подбородка к углам рта, носа, глаз, лба; второй — от подбородка к вискам; третий — от подбородка к ушам.

- 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 -

Главная / Все статьи / Женские сайты / Контакты