При утомлении и воспалении глаз рекомендуют ванночки и компрессы. Очень полезные ванночки из трав — укропа, ромашки, петрушки. Особенно хорошо действует компресс из обезжиренного молока, он охлаждает и успокаивает воспаленные глаза.

Если утром в уголках глаз или на краях ввек накопились выделение или чешуйки, то глаза следует промыть чистым ватным тампоном, смоченным в теплом растворе борной кислоты (0,5 чайной ложки на 0,5 стаканы воды), крепким чаем или настойкой ромашки (заваривают как чай и настаивают в течение 10-15 минут).

После ванночек и компрессов кожа вокруг глаз обезжиривается, потому ее следует смазать питательным кремом. Его наносят кончиками пальцев, легко нажимая на верхнее и нижнее веки от носа к уголкам глаз. При утомлении глаз рекомендуется полный отдых в течение 15 - 30 минут в затемненном помещении. При сильном переутомляет полезная гимнастика для глаз. Возьмите мяч темного цвета (другой предмет ли сферической формы) и держите его на расстоянии 25 см от глаз. Сместите мяч вправо и влево, следя за ним глазами, голова при этом остается неподвижной.

Потом это же упражнение выполните сверху вниз и в конце — круг, вправо и влево. Можно выполнять и такое упражнение: всматривайтесь в маятник часов, расположенный на уровне глаз, и следите за его движениями, не поворачивая голову. Повторите то же, установив часы выше, но не поднимая голову. Еще упражнение: всмотритесь в какую-либо едва видимую крапинку вдали и быстро переведите взгляд на близкий предмет, опять всмотритесь вдаль и т. д. Вообще хорошо, работая, время от времени всматриваться в даль, если возможно — в зелень.

- 1 - 2 -

буровое оборудование. | таможенные услуги новости сайт. | жилье Владимир последние новости и банковский конфискат. | таможенные услуги новости сайт.

Главная / Все статьи / Женские сайты / Контакты